Мерая Кері розкрила секрет, як їй вдалося схуднути на 10 кг

Нещодавно на своїй сторінці в Інстаграм відома американська співачка Мерая Кері опублікувала фото в бікіні, чим вразила своїй фанів. 48-річна артистка схудла на 10 кг і тепер має фігуру мрії! Як їй це вдалося - розповідає джерело HollywoodLife.com. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схудла Мерая Кері показала спокусливе декольте (фото)

Стверджується, що ідеальна фігура зірки - результат досить суворої дієти:

«У якийсь момент Мерая подивилася на себе в дзеркало і зрозуміла, що так більше тривати не може. Вона повністю відмовилася від цукру в будь-яких його проявах, хіба що може дозволити собі шматочок манго або трохи чорниці, якщо їй дуже хочеться солодкого. 80% її раціону - це овочі та органічні продукти, з мінімальним включенням вуглеводів».

Сама Мерая коментує своє схуднення наступним чином: 

«Замість звичних трьох прийомів їжі в день я вважаю за краще харчуватися маленькими порціями, але частіше. Мій дієтолог призначив мені добову дозу в 1500 ккал, однак я швидко зрозуміла, що зважуватися і рахувати кожен з'їдений шматочок - це не моє. Інтуїтивно, прислухаючись до себе, тримати себе в формі у мене виходить набагато краще. Це стосується й спорту, тільки в задоволення!».

А ви готові взяти собі за приклад фігуру співачки? 

Фото: gettyimages.com