Наталя Островська розповіла, як підтримує здоров’я після пологів (ексклюзив)

Поділіться власними секретами підтримки здоров’я взимку? Що допомагає вам не хворіти? 

Багато залежить від емоційного стану, як тільки даси слабину все… і здоровʼя буде "сипатись".

Зараз я приймаю вітамін С, D і залізо, бо після пологів організм ослаблений. Але це не допомогло не захворіти на ковід, на жаль. Чаї з лимоном, фрукти і вітаміни. Так намагаюсь підтримувати здоровʼя. Ну і, звісно, менше нервувати, якщо це можливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Соломія Вітвіцька назвала 5 справ, які обов’язково потрібно зробити взимку (ексклюзив)

Порекомендуйте мальовничі місця для зимових подорожей Україною.  

Минулого року я вперше стала на лижі, тому цього року мрію закріпити знання. Просто обожнюю українські Карпати – це моє місце сили. Бажаю кожному хоч раз у житті побувати у наших горах, особливо взимку. Раджу Пилипець або Буковель. Це класні місця для катання на борді або лижах.

Поділіться улюбленими напоями, які зігрівають вас взимку.

Хотіла б написати – кава, але поки відмовилась від цього напою. Годую дитину і бачу, що на її організм погано впливає. Для мене ідеальний зимовий напій – чай з мʼятою та медом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підтримати дитяче здоров'я взимку: поради Валентини Хамайко (ексклюзив)