uaru

5 продуктов, которые бодрят не хуже кофе

Натуральные энергетики, которые есть в вашем холодильнике.

Зеленый чай

Здесь объяснений не нужно. Как и любой чай, зеленый также содержит в себе кофеин, но пользу этого напитка не возможно переоценить, поэтому он является хорошей альтернативой кофе.

Апельсиновый сок

Цитрусовые – это отличная находка для постоянно сонных и измученных людей. Витамин C, который является основой апельсинов наполняет организм энергией. А запах стимулирует мозговую деятельность.

Холодная вода

Большинство людей пренебрегает этим пунктом, а зря. Один стакан холодной воды прекрасно взбодрит. А холодный душ – тем более.

Шоколад

Один кусочек черного шоколада непременно придаст вам чувство полного заряда. Но ни в коем случае не утоляйте им голод. Шоколад может служить лишь перекусом.

Орехи

Орехи также помогут вам подзарядиться, поскольку они очень питательные. Но, помните, что вечером их лучше не есть, поскольку лишняя энергия превращается в ненужные жировые запасы.

Другие новости