В Украине наступила настоящая летняя жара. В такие моменты особенно важно осознавать риски, связанные с перегревом на солнце и возможным тепловым ударом, что особенно актуально для детей. Какие первые признаки перегрева, что делать при солнечном ударе? Об этом в "Сніданку з 1+1" поговорили с врачом-педиатром Анастасией Шелевицкой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как высыпаться во время воздушных тревог: советы сомнолога
Симптомы перегревания
- вялость
- тошнота
- головокружение
- тошнота
- сильное потоотделение
- жажда
- повышение температуры тела
Симптомы теплового удара
- отсутствие пота
- горячая покрасневшая кожа
- липкая кожа
- головная боль или головокружение
- спутанное сознание
- тошнота или рвота
- судороги
- сильный и ускоренный пульс
- обморок
- высокая температура тела (39-40ºС)
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как загорать безопасно: правильно выбираем солнцезащитный крем
Что делать при перегревании и солнечном ударе
Перегрев особенно чувствуют дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями, поэтому важно уметь оказывать первую помощь в таких случаях. Врач рекомендует действовать следующим образом:
- перейти в тень;
- снять одежду и обувь;
- дать пострадавшему холодной воды;
- сделать холодный компресс.
Как избежать перегрева на солнце
►Избегать активности с 11:00 до 16:00.
►Находиться в тени.
►Носить одежду светлых натуральных тканей.
►Пить много воды.
►Не переедать.
►Носить головной убор.
►Пользоваться кондиционером.
►Пользоваться солнцезащитными средствами.
