5 продуктів, які не такі корисні, як ви думали

Сніданок з 1+1 з’ясував, які продукти оповиті міфами про свою користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів, що повільно вбивають здоров’я

МЮСЛІ

Магазинні мюслі містять понад 500 кілокалорій та багато цукру, а крупи під час обробки втрачають корисні властивості. Значно краще приготувати на сніданок звичайну вівсянку та додати до неї сухофрукти й горіхи.

КОРИЧННВИЙ ЦУКОР

Чому б не продати коричневий цукор як здоровий замінник звичайного? Насправді їхні характеристики ідентичні. Просто коричневий цукор виготовлений із тростини, а не цукрового буряка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів, користь яких значно перебільшена

ЗНЕЖИРЕНИЙ ЙОГУРТ

Коли жирність продукту значно знижують, втрачаються смакові якості. Щоб це компенсувати виробники додають цукор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів, які виснажують наш організм

ЗЕЛЕНА КАВА

Кажуть, у ній менше кофеїну, вона не впливає на тиск та навіть сприяє схудненню. Але по факту ця кава відрізняється від звичайної лише тим, що вона не обсмажена. Це не зменшує кількість кофеїну.

ЯГОДИ ГОДЖІ

Їм приписують цілющі властивості. Однак наші ягоди – смородина або чорниця – мають також корисні властивості, багаті вітаміном С, а коштують дешевше.