Як підтримувати здоров'я взимку: секрети Соломії Вітвіцької

"Я у будь-яку пору року завжди п'ю багато теплої води з лимоном. Це допомагає очистити організм від токсинів, а ще стимулює травну систему. Також раджу проводити більше часу на свіжому повітрі, частіше провітрювати кімнату чи кабінет. Можна здати кров і дізнатись чи немає дефіциту вітамінів, взимку це особливо важливо контролювати", — розповіла Соломія.

Ведуча ТСН Соломія Вітвіцька також радить піклуватися про свій психологічний стан:

"Найважливіша запорука класного самопочуття — гарний настрій. Читайте, дивіться фільми, насолоджуйтесь часом з рідними і друзями, гуляйте — робіть все, що підіймає вам настрій!"

Дивіться ТСН у марафоні новин щодня о 19:30, а також на YouTube-каналі ТСН.