Аніта Луценко показала, що їсть на сніданок (фото)

Екс-часниця «Танців з зірками» Аніта Луценко часто ділиться у своєму Instagram цінними порадами, пов’язаними зі спортом і харчуванням. Так, одного разу днями авторитетна фітнес-тренер показала, що їсть зранку. На приготування такого сніданку вона витратила всього лише хвилин п’ять. До корисного і поживного ранкового меню увійшли:

- Помідори і зелень.

- Яєчня.

- Хліб.

- Твердий сир.

- Хумус.

- Чай.

Зі слів Аніти, розмір порції має коливатися від 350 до 550 г.

Фото: instagram/anitasporty

Нагадаємо, що раніше ще одна учасниця «Танців з зірками» Маша Єфросиніна показала свій корисний сніданок, обід і вечерю.

Якщо ти також стежиш за своїм харчуванням або ж бажаєш його відкорегувати, радимо почитати наступні корисні матеріали:

1. 5 причин більше ніколи не пропускати сніданок

2. 5 закладів Києва із надсмачними сніданками

3. 5 простих домашніх напоїв для тих, хто худне до літа

4. 5 продуктів, що повільно вбивають здоров’я

5. ТОП шкідливих напоїв, від яких ми товстішаємо