В бесконечном марафоне домашних и рабочих дел порой не хватает времени, чтобы побыть вдвоем с любимым человеком. Хочется придумать что-то действительно интересное, получать общие воспоминания, обмениваться эмоциями. Но рутина настойчиво отнимает драгоценные минуты наедине.
К сожалению, волшебного решения тут нет, а проблема кроется в неправильном планировании времени. Но накануне грандиозного суперфинала «Танці з зірками» нам пришла идея: почему бы не совместить приятное с полезным – романтическое свидание и спорт, м?
Вспомни, какое красивое искусство – танец. В нем тесно сплетаются музыка, чувства и эстетика тела. Более того, танцы могут стать полноценной заменой фитнесу.
Именно чувственная бальная хореография очень сближает. Возьми свою половинку по крайней мере на одно занятие – и вам точно захочется еще. И вот пять причин, почему.
Прилив счастья
Танцоры ощущают своеобразную эйфорию – все из-за «гормона счастья» серотонина, который вырабатывается от ритмичных движений. Более того, хореография дает возможность самовыразиться, выпустить накопившиеся эмоции, поэтому работает как классная арт-терапия.
Перчинка в отношениях
Существует немного способов почувствовать полный контакт с любимым человеком, и один из них – танцы. Прикосновения рук, движения в унисон, встреча взглядов... Тут нечего и объяснять.
Уверенность и пластика
Даже если танцы – это не твое, за несколько тренировок ты заметишь прогресс. Движения станут плавными, а непослушные ноги будут подчиняться все лучше и лучше. Твоя походка и язык тела изменятся даже за пределами танцкласса – и уверенность придет сама собой.
Соблазнительный силуэт
Танцы – мощная аэробная нагрузка. За часовую тренировку можно избавиться до 320 килокалорий. Хореографические занятия равномерно тренируют все мышцы тела, разминают суставы и формируют красивый силуэт тела.
Включается мозг
Из-за прилива крови и необходимости запоминать танцевальные связки повышается мозговая активность. Уже за несколько занятий ты заметишь, как улучшилась память и концентрация.
Даже если твоя половинка еще не готова ворваться в танцевальный мир, не отказывайся от этой идеи! Запишись на групповое занятие. А чтобы тебе было легче определиться со стилем, мы собрали пять самых эффективных из них.
Еще больше полезных советов по спорту читай на сайте:
1. Как накачать «бразильские ягодицы»: 7 эффективных упражнений
2. Эффективно и сексуально: Почему стоит записаться на pole dance
3. Что будет с телом, если каждый день прыгать со скакалкой
4. Что стретчинг сделает с твоим телом: 5 неожиданных фактов
